பொடுகு (DANDRUFF)
தலை என்று ஒன்று இருந்தால்அதில் கண்டிப்பாக பொடுகு உண்டு, என்று சொல்லும் அளவுக்கு இன்றைய இளைய தலைமுறைக்கு பொடுகுத் தொல்லை தலையாய பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. இதற்கென கடைகளில் கிடைக்கும் ஷாம்புகளை திரும்ப திரும்ப பயன்படுத்துவதால் குறைவதுபோல் தோன்றி மீண்டும் வருவதுதான் பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. இது இன்றைய இளைய தலைமுறைக்கு மனரீதியாகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இவ்வளவு அறிவியல் வளர்ச்சி அடைந்திருந்தாலும், இந்த சாதாரண பொடுகை தீர்க்க முடியாதா? என கேள்வி கேட்கும் நிலையே உள்ளது.
பொடுகு குறித்து ஒரு விளக்கம் :-
நமது தோலில் இறந்த செல்கள் உதிர்ந்து புதிய செல்கள் வளர்வது என்பது இயற்கை. ஆனால் பொடுகு உள்ளவர்க்கு இறந்த செல்கள் அதிகமாக உதிர ஆரம்பித்து அந்த செல்கள் அப்படியே வெண்ணிற திட்டுகளாக மாறி தோலில் படிகிறது. அத்துடன் புதிய செல்கள் உற்பத்தியும் அதிகமாகி தலையில் வெள்ளை படலமாக மாறிவிடும்.
விளக்கம்:-
1) வறட்சியான சருமத்தினால் ஏற்படும் பொடுகு பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் அதிகமாக வரும்.
2) தலையில், தோலில் சுரக்கும் sebam (செபம்) என்னும் எண்ணெய் சுரப்புகளை முறையாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதால் பாதிப்பு வருகிறது.
3) அடுத்து fungal (பூஞ்சை), ஈஸ்ட் போன்ற வெளி கிருமிகள் பாதிப்பாலும் பொடுகு உருவாகும். இந்த பொடுகில் அரிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.
4) சொரியாசிஸ் என்ற நோயை பொடுகு என்று குறைவாக கணிப்பதும், பொடுகை சொரியாசிஸ் என்று தவறாக நினைப்பதும் நடக்கிறது. சொரியாசிஸிஸில் தோல் செதில் செதிலாக உதிர்ந்து ஒருவகையான மினுமினுப்புடன் மாவுபோல் காணப்படும்.
2) தலையில், தோலில் சுரக்கும் sebam (செபம்) என்னும் எண்ணெய் சுரப்புகளை முறையாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதால் பாதிப்பு வருகிறது.
3) அடுத்து fungal (பூஞ்சை), ஈஸ்ட் போன்ற வெளி கிருமிகள் பாதிப்பாலும் பொடுகு உருவாகும். இந்த பொடுகில் அரிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.
4) சொரியாசிஸ் என்ற நோயை பொடுகு என்று குறைவாக கணிப்பதும், பொடுகை சொரியாசிஸ் என்று தவறாக நினைப்பதும் நடக்கிறது. சொரியாசிஸிஸில் தோல் செதில் செதிலாக உதிர்ந்து ஒருவகையான மினுமினுப்புடன் மாவுபோல் காணப்படும்.
குறிகுணங்கள் என்ன?
1. தலையில் மேல் பகுதியில் செதில் செதிலாக தோல் உதிரல் மாவு போல படலமாக காணப்படும்.
2. சிலருக்கு எண்ணெய் பசையுடன் தோல் உதிர்ந்து அடுக்கு படலுத்துடன் காணப்படும்.
3. நகத்தை வைத்து சுரண்டினால் மாவுபோல் நகத்திலும் காணப்படும்.
4. முற்றிய நிலையில் புருவம் நெற்றி காது மடலில் காணப்படும்.
5. Fungal – ஆல் வரும் பொடுகு மிகவும் அரிப்புடன் சுரண்டினால் ரத்தம் வருவதாவும் இருக்கும்.
2. சிலருக்கு எண்ணெய் பசையுடன் தோல் உதிர்ந்து அடுக்கு படலுத்துடன் காணப்படும்.
3. நகத்தை வைத்து சுரண்டினால் மாவுபோல் நகத்திலும் காணப்படும்.
4. முற்றிய நிலையில் புருவம் நெற்றி காது மடலில் காணப்படும்.
5. Fungal – ஆல் வரும் பொடுகு மிகவும் அரிப்புடன் சுரண்டினால் ரத்தம் வருவதாவும் இருக்கும்.
செய்யும் தவறு என்ன ?
1. தோல் பாதுகாப்பின்மை, முடி பாதுகாப்பின்மை, சுத்தமின்மை ஆகியவை முக்கிய காரணங்கள்.
2. நமது வெப்பநாட்டில் வறட்சியான சருமத்தை, தோலை பாதுகாக்க சில வழிமுறைகளை கூறியுள்ளார்கள்.
3. பொடுகு நவீன மருத்துவத்தில் பூஞ்சை தொற்றாக கூறப்படுகிறது. அதனால் பூஞ்சையை கொல்லும் கெமிக்கல் ஷாம்புகளை மீண்டும் மீண்டும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் பூஞ்சை குறைகிறது. ஆனால் முடி முழுதாக பாதிக்கபடுகிறது.
4. மீண்டும் மீண்டும் கெமிக்கல் ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவதால், நமது தோலில் எதிர்ப்புசக்தி குறைந்து பொடுகு நிரந்தர நோயாக மாறிவிடும்.
5. தினமும் ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவதால் பலன் ஏற்பட போவது இல்லை.
6. எண்ணெய் தேய்க்கும் பழக்கம் என்பது பொடுகின் போது நமக்கு வருகிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் எண்ணெய்களில் உள்ள மினரல் ஆயில் பொடுகுகுக்கு உணவாகி விடும். பொடுகை நிரந்தர நோயாக மாற்றிவிடும்.
2. நமது வெப்பநாட்டில் வறட்சியான சருமத்தை, தோலை பாதுகாக்க சில வழிமுறைகளை கூறியுள்ளார்கள்.
3. பொடுகு நவீன மருத்துவத்தில் பூஞ்சை தொற்றாக கூறப்படுகிறது. அதனால் பூஞ்சையை கொல்லும் கெமிக்கல் ஷாம்புகளை மீண்டும் மீண்டும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் பூஞ்சை குறைகிறது. ஆனால் முடி முழுதாக பாதிக்கபடுகிறது.
4. மீண்டும் மீண்டும் கெமிக்கல் ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவதால், நமது தோலில் எதிர்ப்புசக்தி குறைந்து பொடுகு நிரந்தர நோயாக மாறிவிடும்.
5. தினமும் ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவதால் பலன் ஏற்பட போவது இல்லை.
6. எண்ணெய் தேய்க்கும் பழக்கம் என்பது பொடுகின் போது நமக்கு வருகிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் எண்ணெய்களில் உள்ள மினரல் ஆயில் பொடுகுகுக்கு உணவாகி விடும். பொடுகை நிரந்தர நோயாக மாற்றிவிடும்.
செய்ய வேண்டியது :
1. முதலில் சுத்தம்: சுத்தமாகத்தான் உள்ளேன். தினமும் குளிக்கிறேன். என்று சொன்னாலும் பொடுகு திரும்ப திரும்ப வருகிறது.
2. சுத்தம் என்பது நமது சீப்பு, தலையணை உறை, துவட்டும் துண்டு இவற்றிலும் உண்டு. தலையில் உள்ள ஈரத்தையும், வியர்வையும் உடனடியாக துவட்டுவது நல்லது.
3. நமது வெப்ப நாட்டில் எண்ணெய் குளியல், தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்தல் ஆகியவை புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க காலம் காலமாக தொன்று தொட்டு கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. அதை தொடர்ந்து செயல்படுத்தினால் முழுவதும் குணமடைய முடியும்.
4. கெமிக்கல் ஷாம்புகளை திரும்ப திரும்ப பயன்படுத்துவது தவறு.
5. அதனுடன் தேவையான அளவு நீர் அருந்துதல், டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ் இவற்றை குறைத்தல் போன்றவையும் பொடுகிலிருந்து நிரந்தர தீர்வை அளிக்கும்.
2. சுத்தம் என்பது நமது சீப்பு, தலையணை உறை, துவட்டும் துண்டு இவற்றிலும் உண்டு. தலையில் உள்ள ஈரத்தையும், வியர்வையும் உடனடியாக துவட்டுவது நல்லது.
3. நமது வெப்ப நாட்டில் எண்ணெய் குளியல், தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்தல் ஆகியவை புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க காலம் காலமாக தொன்று தொட்டு கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. அதை தொடர்ந்து செயல்படுத்தினால் முழுவதும் குணமடைய முடியும்.
4. கெமிக்கல் ஷாம்புகளை திரும்ப திரும்ப பயன்படுத்துவது தவறு.
5. அதனுடன் தேவையான அளவு நீர் அருந்துதல், டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ் இவற்றை குறைத்தல் போன்றவையும் பொடுகிலிருந்து நிரந்தர தீர்வை அளிக்கும்.
மருத்துவம் என்ன ?
1. பொடுகுக்கான அனைத்து காரணங்களையும் நீக்கும் வகையில் நமது மருத்துவம் செயல்படுகிறது.
2. பொடுகை சுத்தப்படுத்துதல் என்பது கெமிக்கல் அல்லாத ஷாம்புகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாத மூலிகை எண்ணெய்கள் வழங்குவதன் மூலம் நிரந்தர தீர்வு அளிக்கபடுகிறது.
3. வறண்ட சருமத்தை போக்கவும், பூஞ்சை கிருமி தொற்றை நீக்கவும் மூலிகைகள் கலந்த இயற்கையில் காய்ச்சப்பட்ட எண்ணெயை தலைக்கு தேய்த்து இரவு முழுவதும் ஊற வைக்க வேண்டும்.
4. இரவு முழுவதும் ஊறவைப்பதால் தலையின் இயல்புநிலை திரும்ப பாதுகாக்கப்படும். தலையில் உள்ள கிருமி தொற்று, வறண்ட சருமம் இவற்றை நீக்கி பக்க விளைவு இல்லாமல் பொடுகை நிரந்தரமாக நீக்குகிறது., பொடுகினால் ஏற்படும் முடி உதிர்வை தடுக்கிறது.
5. நமது மூலிகை ஷாம்புவில் Tea Tree ஆயில், கற்றாழை போன்ற மூலிகைகள் கலந்துள்ளதால் முடியை சுத்தப்படுத்தி, வறட்சியான தோலை நீக்கி, பொடுகை மீண்டும் வராமல் செய்கிறது.
6. வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை Dr. Herbal Dandruff Care kit-இல் உள்ள இரவில் தலையில் ஊற வைக்க பயன்படுத்தும் எண்ணெய் மற்றும் மூலிகை ஷாம்புவை பயன்படுத்தி வந்தால் பொடுகு, அதனால் ஏற்படும் அரிப்பு, முடி உதிர்தல் ஆகியவை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் குணமாகும்.
2. பொடுகை சுத்தப்படுத்துதல் என்பது கெமிக்கல் அல்லாத ஷாம்புகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாத மூலிகை எண்ணெய்கள் வழங்குவதன் மூலம் நிரந்தர தீர்வு அளிக்கபடுகிறது.
3. வறண்ட சருமத்தை போக்கவும், பூஞ்சை கிருமி தொற்றை நீக்கவும் மூலிகைகள் கலந்த இயற்கையில் காய்ச்சப்பட்ட எண்ணெயை தலைக்கு தேய்த்து இரவு முழுவதும் ஊற வைக்க வேண்டும்.
4. இரவு முழுவதும் ஊறவைப்பதால் தலையின் இயல்புநிலை திரும்ப பாதுகாக்கப்படும். தலையில் உள்ள கிருமி தொற்று, வறண்ட சருமம் இவற்றை நீக்கி பக்க விளைவு இல்லாமல் பொடுகை நிரந்தரமாக நீக்குகிறது., பொடுகினால் ஏற்படும் முடி உதிர்வை தடுக்கிறது.
5. நமது மூலிகை ஷாம்புவில் Tea Tree ஆயில், கற்றாழை போன்ற மூலிகைகள் கலந்துள்ளதால் முடியை சுத்தப்படுத்தி, வறட்சியான தோலை நீக்கி, பொடுகை மீண்டும் வராமல் செய்கிறது.
6. வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை Dr. Herbal Dandruff Care kit-இல் உள்ள இரவில் தலையில் ஊற வைக்க பயன்படுத்தும் எண்ணெய் மற்றும் மூலிகை ஷாம்புவை பயன்படுத்தி வந்தால் பொடுகு, அதனால் ஏற்படும் அரிப்பு, முடி உதிர்தல் ஆகியவை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் குணமாகும்.
No comments:
Post a Comment